ミールプレップ(筋肉弁当)

ミールプレップに1番オススメの保存容器は「無印良品　バルブ付き密閉保存容器」です。電子レンジ可能で、-20℃まで耐えられるのでオススメです！また、フードプロセッサーがあると、料理の手間が省けるので、時短になってお得ですよ！

筋トレ3割、食事7割と言われるほど身体づくりにおいて食事はとても大切です。職場で食べる昼食も大切です。毎朝弁当を作るのは大変なので、休みの日にミールプレップしましょう！今回はミールプレップのレシピ「鶏そぼろ弁当」についてご紹介いたします！