ミールプレップ/筋トレ飯でオススメのYouTuber!

ミールプレップ
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ミールプレップをしていると、メニューに困りますよね??

そこで今回はミールプレップメニューを紹介してくれているオススメのYouTuberを紹介します!

  1. 豊富なメニューで、5日分作り置き!マッスルランチさん
  2. ミールプレップの基本「鶏そぼろ弁当」!ShoFitnessさん
  3. 女性トレーニーで、美味しい「ハニーマスタード弁当」!薬学生トレーニーSakuraさん
  4. 筋トレ飯といえばこの人!シャイニー薊さん

ミールプレップのメニューにお困りの方は、こちらの記事「ミールプレップメニューまとめ」をご覧ください。

①マッスルランチさん

マッスルランチさんのチャンネルはこちら!「マッスルランチ」

マッスルランチさんのメニューは5日分の作り置きが多いのが特徴です!職場でのランチを考えると、休みの日に平日5日分作れるのはとてもありがたいですよね!

しかもブロッコリーなどの副菜もそのままではなく、軽く調理をしてくれているので、味に飽きることなく続けることができます!

②Sho Fitness

ShoFitnessさんのチャンネルはこちら!「ShoFintness」

ShoFitnessさんはミールプレップよりは、通常の筋トレの方法などを解説してくれる方ですので、ミールプレップメニューは多くありません。

しかし、この鶏そぼろ弁当はミールプレップメニューの基本になるので、一度は作ってみてはいかがでしょうか。

③薬学生トレーニーSakura

薬学生トレーニーSakuraさんのチャンネルはこちら!「薬学生トレーニーSakura」

Sakuraさんは日々トレーニングを頑張っている女性トレーニーの方で、目標に向けて身体を作っている姿が素晴らしいです!

動画のハニーマスタードチキン弁当は甘しょっぱい味付けで、とても美味しいです!

おまけ シャイニー薊さん

シャイニー薊さんのチャンネルはこちら!「マッスルグリル」

シャイニーさんのメニューはミールプレップではありませんが、家で食べる筋トレ飯になります!炊飯器などで作る簡単なメニューが多く、続けやすいのもポイントです!

最も有名なのが「沼」で、筋トレをしているかたなら聞いたことがあるのではないでしょうか!

美味しいメニューをたくさん紹介してくれているので、一度は見てみてはいかがでしょうか!

まとめ

今回紹介させていただいたYouTuberの方々はこちらです!

  1. 豊富なメニューで、5日分作り置き!マッスルランチさん
  2. ミールプレップの基本「鶏そぼろ弁当」!ShoFitnessさん
  3. 女性トレーニーで、美味しい「ハニーマスタード弁当」!薬学生トレーニーSakuraさん
  4. 筋トレ飯といえばこの人!シャイニー薊さん

美味しいミールプレップを簡単に作って、理想の身体を目指しましょう!

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