[筋トレ飯] オススメの筋トレ飯 メニューまとめ!

筋トレ飯
スポンサーリンク




ノーロー
ノーロー

毎日筋トレお疲れ様です!

こちらの記事では、みなさんが家で作っている筋トレ飯をまとめましたので、メニューにお困りの方はここから選んでもらえると良いかと思います!

今後どんどん更新していく予定なので、定期的にチェックしていただけたら幸いです!

ちなみに職場で食べるお弁当「ミールプレップ」については、こちらの記事「ミールプレップメニューまとめ」に多く載せているので、良かったらチェックしてみてください!

鶏胸肉の茹で方

こちらは板前の方が茹でた鶏胸肉になります!いつも食べている鶏胸肉と全然違いますよね(笑)

この茹で方を参考に、一般人で出来るレベルでノーローがやってみたのがこちらの記事「鶏胸肉の最強に美味しい茹で方!」になるので、よかったらご覧いただければと思います!

無水カレー

こちらはサイヤマングレート式無水カレーになります!

ジャワカレーのカロリーハーフを使い、1皿あたり500kcal以下に抑えたカレーになっています!

詳しい作り方やポイントなどは下の記事「サイヤマン式無水カレーを作ってみた!」にありますので、良かったら参考にしてみてください!

鶏飯

こちらはシャイニー薊さん考案の「鶏飯」になります!

こちらのメニューについては、ほとんどの調理が炊飯器だけで行われており、とても簡単に出来ます!

ノーローも実際に作ってみたので、良かったら参考にしてもらえるとありがたいです!

麻薬卵

こちらはマッスルランチさんの動画を参考に作った「麻薬卵」です!詳しい作り方については、こちらの記事「麻薬卵を作ってみた!」をご覧ください!

オートミール

忙しい朝に十分な食事を摂ることはなかなか大変ですよね。オーバーナイトオーツなら、前日の夜に仕込んで、朝食べるだけなので、忙しい朝にピッタリですよ!

コメント

タイトルとURLをコピーしました